睡眠・呼吸器専門外来の第一線で活躍する医師達が集結します。


2023年9月6日、東京都大田区に「RESM新東京」を開設いたしました。以下より詳細をご確認頂けます。

RESM新東京

当院は初再診共に完全予約制です。
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書籍紹介

【新刊:2023年2月1日発売】ぐっすり眠る習慣

なかなか眠れない人の9割は、日中の行動を間違えている!今すぐできるのに一生眠りに困らなくなる「新習慣」を、睡眠の名医がご紹介します!

睡眠にいい習慣というのは、意外と知られていません。あなたは、こんな行動をしていませんか?

●お昼に辛いものを食べる
●電車で座れたらすぐ寝る
●大事な決断を午後にする
●寝る直前に歯を磨く
●寝巻きはジャージやスウェット
●20時以降に筋トレをする
●靴下をはいたまま寝ている

もしこれらが1つでもあてはまったら、「今」が睡眠習慣を見直すときです!「ぐっすり眠る」とは、たんに長く眠ることではありません。

365日、調子のいい自分でいるために。なんとなく眠るのは、昨日までで終わりです。ぐっすり眠って、さあ、あなたの人生を歩き始めましょう!(アスコムWEBサイトより)
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睡眠専門医が考案した いびきを自分で治す方法

いびきは、 「ちょっとうるさくて迷惑」 「家族に申し訳ない」 「他人に聞かれると恥ずかしい」 と思いつつも、「たかが、いびき」と考えられてしまいがちです。しかし、放置していると睡眠時無呼吸症候群につながり、高血圧や動脈硬化の進行にともなう心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖ろしい病気を招いてしまう、非常にこわいものなのです。それだけでなく、うつ病などのメンタルの不調、EDや不妊などの生殖系の障害、薄毛・抜け毛や老化など、思わぬところにも影響を与えます。また、一緒に寝ている人の血圧も上げてしまうなど、自分だけでなく他人をも不幸にしてしまうのです。「いびき」は放置厳禁。しっかりと直す必要がある、病気なのです。
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